講座コード:202407-18110002 2024年5月18日 更新

公開

50歳からのベリー美クス(個人)

日本フィットネス協会公認インストラクター GFIRusie

 お腹を出さなくてもできる、ベリーダンスのメソッドを取り入れたエクササイズです。オリジナルプログラムで、骨盤まわりを中心に鍛え、美しい姿勢を目指します。インナーマッスルとアウターマッスル(一般トレーニング)を合わせたトレーニングも組み入れ、失禁予防にも効果が期待されます。1枠45分の個人レッスンで、2名限定。
ご予約時に希望の時間をお伝えください。
①10:15~11:00
②11:05~11:50


【講師プロフィル】
 東京女子体育短期大学(新体操部)卒業後、フイットネスインストラクターとなる。よみうりカルチャーで講師を務め、並行してアニメ『キャッツアイ』エンディングライブアクションを初め「綺麗になるヨガ」講師TV出演、イベント等ダンサーとして芸能活動も経験。
 健康体操、ボーディメイクパーソナルトレーナー。ホットヨガ指導等を経て、現在もダンサーとしてショーやイベントでパフォーマンスをする。主催企画している「ドリームKフィットネス」等でエアロビクス、健康体操、ボーディメイク、ヨガ、転倒予防高齢者クラスで講師として活動中。
日時 9/25、9/25 水曜日
 10:15~11:50

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員  2回 10,340円(うち消費税額940円)
一般  2回 11,440円(うち消費税額1,040円)
維持費 770円
教材費
音楽著作権使用料 44円
ご案内 ※同講師の定期講座「ビューティリズミックダンス」毎週水曜10:30~11:40も開催しています。
初回持参品 動きやすい服装、足元は靴下か室内用スニーカーで参加(バレエシューズ不可)、タオル、ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルをご持参いただきセンターにあるヨガマットの上に敷いてお使いください)

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。