講座コード:202201-11517131 2022年1月17日 更新

背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー木村 忠博

 自分にあった体操で背骨のゆがみを整え、背すじまっすぐ美しい姿勢を目指します。
 「ゆるめる」、「矯正する」、「筋力をつける」を三本柱にして、体のゆがみや不調にアプローチしていきます。自宅でも実践できる体操なので、空いている時間を有効に使って体を整えられます。
 バランスのとれた、健康的な体づくりを目指しましょう。ゆっくりできる新しい体操で、体の変化を体感してください。
日時 1/17、1/31、2/7、2/21、3/7、3/21
第1・3・5月曜日 14:45~16:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 21,120円(うち消費税額1,920円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
テーマ ◆「ゆるめる」
背骨をささえる「仙骨」は、体がゆがむと固くなります。「仙骨」をゆるめゆ体操で、背骨の柔軟性を取り戻します。
◆「矯正する」
背骨の歪みを整える体操で、神経の伝達を改善して自然治癒力を高めます。
◆「筋力をつける」
背骨を支える背中の筋肉、背骨の土台「仙骨」を支えるお尻の筋肉をつける方法を身につけます。
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 3,927円(うち消費税額357円)
ご案内 初回のみゴムバンド2,000円(税込み)講師に直接お支払いください。
初回持参品 動きやすい服装、水分

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。