講座コード:202110-11730010 2021年9月13日 更新

自分の健康に応援しよう

自彊術(じきょうじゅつ)

自彊術普及会 指導員永留 裕子

 自彊術は、日本最初の健康体操です。独自の呼吸法から始め、31の動作を順番に行うことで全身をくまなく動かし、心身の調整と調和をはかります。どのような不調もこの体操を続けることで改善されるため「万病克服の治療体操」とも言われています。一回にかかる時間は約20分。道具は何も要りません。年齢、性別も問いません。どなたでも、今日からできる体にやさしい自彊術体操をぜひ体験なさってください。
日時 10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27
第2・4月曜日 10:30~12:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)
維持費 2,310円
よみカル体験日 9/27
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)
ご案内 ※8/30は第5月曜(4番教室)です。
初回持参品 動きやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。