講座コード:202107-11540001 2021年6月12日 更新

健康のためのバレエエクササイズ

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター近藤 黎奈

 最初に鏡で自分の姿勢を見て呼吸の仕方を確認します。次にバレエの簡単な動きを取り入れ、ウォーミングアップで体を温めます。フロアのストレッチで体を伸ばし、立った時に必要な筋肉を使ってエクササイズします。バレエの音楽に合わせて楽しみながらきれいな姿勢を作りましょう。
日時 7/10、7/24、8/14、8/28、9/11、9/25
第2・4土曜日 15:00~16:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 21,120円(うち消費税額1,920円)
維持費 2,310円
よみカル体験日 6/26
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,905円(うち消費税額355円)
初回持参品 動きやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。