中心軸を大切にする合気道の動きを基に、バランスの取れた強くしなやかな心と身体作りを目指します。体の大小や力の強弱に関わらず、また、いくつからでも始められるのが魅力の一つです。
　練習を重ねることによっていつの間にか自然に動けるようになり、状況を察知する力や護身に役立つ技が身に付くだけでなく、背筋の伸びた美しい姿勢や心身のリフレッシュなど、様々な効果が期待できるでしょう。