生活習慣病予防

健康美体操 

講座コード:
201910-11517100

2019年10月3日 更新

講師名

木村桂子ヘルシースタジオ主宰 木村 桂子

内 容

 肩こり、腰痛、高血圧、低血圧、胃腸病の人、仕事や家事に追われて運動不足に陥っている人のための生活習慣病予防の体操です。ストレッチ体操から関節の運動、筋肉の運動を含め、部分的な運動を通して体力作りをします。体力に自信のない人、体操が苦手な人でも楽しく、そう快に体操ができます。

日 時

毎週 木曜日 10:30~12:00

10/3、10/10、10/17、10/24、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 12回 31,680円(うち消費税額2,880円)

設備費

1,980円

教材費
音楽著作権使用料
264円
テーマ

・受講者の体力にあわせ、基礎体力づくり腰痛、肩こり、生活習慣病予防(胃腸、高・低血圧体質向けなど)のストレッチ体操です。

・まとめ

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,827円(うち消費税額257円)

初回持参品

運動しやすい服装、靴は不要(裸足もしくは靴下)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。