女性ゴルファーのための

ゴルフ・エアロビクス 

講座コード:
201901-11517040

2018年12月8日 更新

講師名

日本フィットネス協会公認インストラクター 健康運動実践指導者         全米ヨガアライアンス  中村 勝美

内 容

プロゴルファーがオフシーズンに行うトレーニングをもとに、ゴルフに必要な基礎体力向上を目的とした講座です。身体が思うように動かない、ゴルフが面白くなってきた、スランプ気味だ…など全てのゴルフ愛好者にお薦めです。わかりやすくていねいに指導いたします。ゴルフを楽しく一生涯続けるために始めてみませんか?

日 時

毎週 木曜日 10:30~12:00

1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14、3/28

受講料

会員: 3か月 11回 28,512円(うち消費税額2,112円)

設備費

1,782円

教材費
音楽著作権使用料
237円
テーマ

1.ケガの防止に役立つ“ウォーミングアップ”編
       ↓
2.18ホールを疲れずに回りたい“持久力アップ(エアロビック運動)”編
       ↓
3.無理ない安定したスイングを目指そう“筋力・柔軟性アップ(チューブ体操)”編
       ↓
4.疲労回復もしっかりと、心身共にリラックス“癒し”編

よみカル体験日

12/20

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,775円

ご案内

チューブ代1,400円 ボール代1,800円

初回持参品

運動しやすい服装、シューズ・タオル・飲み物

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。