楽しく動いて健康づくり

60歳からの若返りストレッチと筋トレ体操  新設

講座コード:
202104-11511149

2021年2月15日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター 佐藤 美紗

内 容

 「運動は苦手」「初めてなので不安」という方も安心してできるやさしい健康体操です。ストレッチと軽い筋力トレーニングを組み合わせた運動で、体のコリやこわばりをほぐし筋力アップを目指します。
 ゆっくりとした呼吸法や転倒予防のバランス運動も取り入れて、楽しく体を動かしましょう。
 男女問わずご参加いただけます。

日 時

毎週 木曜日  14:00~15:15

4/1、4/8、4/15、4/22、5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 12回 37,950円(うち消費税額3,450円)

設備費

4,620円

教材費
音楽著作権使用料
264円
よみカル体験日

3/25

よみカル体験受講料

1,100円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 3,569円(うち消費税額324円)

初回持参品

動きやすい服装、飲み物、タオル、5本指ソックス(滑り止め付き)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。