講座コード:202107-11670039 2021年7月7日 更新

お勤め帰りの

骨盤調整ヨガ&ストレッチ

日本体育協会 スポーツプログラマー西澤 愛理

 骨盤のゆがみを調整すると、女性特有の不調も改善していきます。講座では、骨盤を調整していくヨガと、体が硬い人でも行なえるストレッチを中心に行ないます。冷えやむくみをなくし、シェイプアップして、心も体もキレイを目指しましょう。ヨガ初心者でも初めから丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。
日時 7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15
第1・3水曜日 19:30~20:40

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,244円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,476円(うち消費税額316円) 随時 
初回持参品 動きやすい服装
タオル
飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。