体幹を意識しながらストレッチ 

講座コード:
201910-11510005

2019年10月21日 更新

講師名

KNダンススタジオ主宰 根本 加代子

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

呼吸やセルフマッサージで体の疲れをほぐしていきます。体幹を意識してストレッチ、筋力をつけていくことで、正しい姿勢を身につけていきます。
健康的な体を保つ為に、始めてみませんか。

日 時

毎週 水曜日 13:30~15:00

10/2、10/16、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27、12/4、12/18、12/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 10回 25,300円(うち消費税額2,300円)

設備費

1,540円

教材費
音楽著作権使用料
220円
テーマ

・身体をリラックス
・タオルを使ってストレッチ
・体幹を意識しながらストレッチ&筋トレ
・セルフマッサージ

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,706円(うち消費税額246円)

初回持参品

動きやすい服装、飲み物、タオル、ソックスまたは5本指ソックス、素足でも可

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。