癒しのヨガ・ゆるストレッチ 

講座コード:
201810-11670062

2018年11月12日 更新

講師名

NPO法人国際ヨガ協会師範代 ヨガ療法士 長田 一美

内 容

若々しく健康でありたいという願いは、誰もが抱くもの。
まずは気軽に体を動かしてみましょう。身体の歪みや偏りを正すことによって免疫力が高まり、自然治癒力が引き出されます。穏やかなヨガのポーズや無理のないストレッチなど、日常に取り入れやすい事柄を紹介します。運動不足が気になる人だけでなく、ヨガを始めてみたい人にもお勧めです。

日 時

第2・4週 月曜日 12:00~13:30

10/22、11/12、11/26、12/10

受講料

会員: 3か月 4回 9,936円(うち消費税額736円)

設備費

604円

教材費
音楽著作権使用料
86円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時

ご案内

教本 「ゆるストレッチ」(長田一美著/主婦と生活社) 1,296円

初回持参品

筆記用具、動きやすい服装、素足、靴下(可)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。