体幹を意識しながらストレッチ 

講座コード:
201810-11510005

2018年10月27日 更新

講師名

KNダンススタジオ主宰 根本 加代子

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

呼吸やセルフマッサージで体の疲れをほぐしていきます。体幹を意識してストレッチ、筋力をつけていくことで、正しい姿勢を身につけていきます。
健康的な体を保つ為に、始めてみませんか。

日 時

毎週 水曜日 13:30~15:00

10/3、10/17、10/24、10/31、11/7、11/21、11/28、12/5、12/19、12/26

受講料

会員: 3か月 10回 24,840円(うち消費税額1,840円)

設備費

1,512円

教材費
音楽著作権使用料
216円
テーマ

・身体をリラックス
・タオルを使ってストレッチ
・体幹を意識しながらストレッチ&筋トレ
・セルフマッサージ

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

初回持参品

動きやすい服装、飲み物、タオル、ソックスまたは5本指ソックス、素足でも可

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。