HULAは日本では一般的に「フラダンス」と呼称され、華やかな衣装や花々で着飾って、軽やかに“ゆったり”踊るイメージがあります。しかし、「正しい姿勢」を維持し「体幹」を鍛えながら行えば、全身をくまなく使うバランスのとれたマッスルワークアウトです。さらに、湧きあふれる感情を表現するために「頭のてっぺんからつま先まで」神経を巡らせて、脳はフル回転しますから、筋力と情操力を同時に鍛えられる最高の舞踊なのです。　ハワイで最も伝統あるパワフルな名門校「ハラウ　オ　ケクヒ」の古典フラ(フラカヒコ)メゾットを元に、基礎ステップを中心に丁寧に進めます。
また、“クムフラ”の称号を授かったカトーエミイが直接指導しますので、ハワイの文化・歴史についても理解を深める事ができます。加齢とともに低下する姿勢制御筋肉【腹直筋・腹横筋・多裂筋】に特化したフラステップから、まずは楽しく元気に始めましょう。さあ！深いアロハが備わった今、あなたの大好きなハワイに本格的に取り組んでみてください。

※６０才以下の方もお申し込みいただけますが、筋力アッププログラム等内容には変更ございませんのでご了承ください。