講座コード:202107-11671110 2021年5月11日 更新

身体しなやか心のびのび

ストレッチ・ヨーガ

日本ヨーガ瞑想協会講師藤崎 辰則

 筋肉に無理をせず呼吸を使って身体をゆっくりのばすヨガのポーズを効果的、科学的に取り入れ完成されたのがストレッチ・ヨーガです。ストレス解消、肩こり、シェイプアップ、老化防止に効果があります。激しい運動ではなく、無理なく行えます。運動不足気味のミセスやシルバー世代におすすめします。
日時 7/2、7/16、8/6、8/20、9/3、9/17
第1・3金曜日 10:30~12:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,734円(うち消費税額1,794円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、ヨガマット(なければバスタオル)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。