看護師が教える。若さと美しさのための健康づくり!

ストレッチ&リズム体操 

講座コード:
202104-11511104

2021年4月13日 更新

講師名

日本体育協会公認スポーツ指導者・看護師 北野 知恵

内 容

生き生きとした人生を送るためには、下半身の筋肉を鍛える事と良い姿勢です。そのためにバーを使って姿勢を整えましょう。その後音楽に合わせて有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチのトータルプログラムを看護士の免許を持つインストラクターが体に無理なく指導します。
続けていくうちにきっとその効果を感じていただけると思います。

日 時

毎週 火曜日  15:15~16:25

4/6、4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 12回 39,468円(うち消費税額3,588円)

維持費

4,620円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 3,674円(うち消費税額334円)

初回持参品

運動のできる服装、室内シューズ、タオル、水分補給の飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。