身体しなやか心のびのび

ストレッチ・ヨーガ

講座コード：
202101-11671110

2020年11月23日更新

講師名

日本ヨーガ瞑想協会講師 藤崎辰則

内　容

　筋肉に無理をせず呼吸を使って身体をゆっくりのばすヨガのポーズを効果的、科学的に取り入れ完成されたのがストレッチ・ヨーガです。ストレス解消、肩こり、シェイプアップ、老化防止に効果があります。激しい運動ではなく、無理なく行えます。運動不足気味のミセスやシルバー世代におすすめします。

日　時

第１・３金曜日 10:30～12:00

1/15、2/5、2/19、3/5、3/19

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員：３か月 5回　12,650円（うち消費税額1,150円）

設備費

825円

教材費

音楽著作権使用料
110円

途中受講

できます

見　学

できます

体　験

できます体験料 2,717円（うち消費税額247円）

初回持参品

動きやすい服装、タオル、ヨガマット（なければバスタオル）

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川口