講座コード:202107-10050010 2021年6月22日 更新

満員

目指せ寝たきりゼロ

腰掛タップダンス

腰掛タップダンス®公式インストラクター苑 みかげ

 タップの楽しさを生かし、いすに座ってリズムを刻む健康ダンスです。合言葉は「目指せ、寝たきりゼロ」。腰掛けて行うので転倒の心配もなく、シニア世代にお勧め。無理なく下半身の筋肉を鍛えます。安全、楽しい健康法です。
フレイル予防に腰掛タップダンス®を始めましょう!
フレイル(虚弱)予防に必要な運動と人とのつながりを腰掛タップダンスで。腰掛タップダンスはウォーキングと同じ効果が得られます。皆で楽しくレッスンすることで人とのつながりを持って認知症予防!筋力低下予防、認知症予防に効果的です。
フレイルについて
新型コロナウィルス感染症は、高齢者においては感染の危険性だけではなく、家に閉じこもることによる健康への悪影響が懸念されています。なかでも、動かないこと(生活不活発)で、フレイル(虚弱)が進みます。コロナ禍で外出を控えることは、歩行機会が失われ、筋肉の量や質の低下を招く大きな原因となるといえましょう。
楽しい腰掛タップダンスで充分な運動と人とのつながりを持ち
フレイル予防を今すぐはじめましょう!
元宝塚歌劇団出身。父は俳優の南原宏治。母は宝塚歌劇団36期生で女優の上月左知子。兄が二人おり、長兄は俳優の南原健朗、次兄は元俳優の山口正朗。その影響で、幼少時より芸事に親しむ。1989年、宝塚音楽学校卒業後、宝塚歌劇団に75期生として入団。星組公演「春の踊り~恋の花歌舞伎~/ディガ・ディガ・ドゥ」で初舞台を踏む。1990年、月組に配属。2005年、光樹すばる副組長の退団に伴い、月組副組長に就任。2007年、「MAHOROBA-遥か彼方YAMATO- /マジシャンの憂鬱」東京公演千秋楽をもって退団。
日時 7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28
第2・4火曜日 09:40~10:40

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 16,500円(うち消費税額1,500円)
維持費 1,320円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,992円(うち消費税額272円)
ご案内 入会時にシューズの種類をお選びください(黒もしくは赤、靴のサイズをお伝えください)
タップ板税込880円をお支払いいただきます
初回持参品 動きやすい服装、ドリンク、タオル、あればタップシューズなければ靴下
※講師案内タップシューズ:10,000円または18,800円(税別・チャコット製)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

本講座は定員に達しました。