吹矢式呼吸法で健康増進

スポーツウエルネス吹矢健康法

講座コード：
202104-11770020

2021年3月12日更新

講師名	スポーツウェルネス吹矢　公認指導員渡邉一順
内　容	今、爽快で魅力的な新しいスポーツ「吹矢」がブームです。思い切り息を吐き、一杯吸い込んで少しとめ、一気に吐き出し、矢を的に飛ばします。胸式呼吸に腹式呼吸をプラスしたこの「吹矢式呼吸法」は、肺の隅々まで酸素を入れ、体内の諸器官を活性化させ、ストレス解消や便秘、食欲不振に効果抜群。健康増進に大変役立ちます。体力はほとんど要りませんから高齢者や障害者のリハビリにも適します。気功にも通じる呼吸法を分かり易い解説と実技でご指導します。今年からスポーツウェルネス吹矢はいわば「６０才以上の団体」ともいえるねんりんピックに正式種目として参加することになりました。皆さんスポーツウェルネス吹矢をやってねんりんピックに参加しましょう。
日　時	第２・４金曜日 12:45～14:15 4/9、4/23、5/14、5/28、6/11、6/25 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料	会員：３か月 6回　13,200円（うち消費税額1,200円）
維持費	1,782円
途中受講	できます
見　学	できます
体　験	できます体験料 2,497円（うち消費税額227円）　※マウスピース代100円（講師に支払い）教材費550円（受付に支払い）
ご案内	教材費／マウスピース100円、入門セット21,000円～＜テーマ＞・正しい呼吸と息をゆっくり吐く事の重要性・的当てを目的としないスポーツ・呼吸が体調を整える・脳内細胞を刺激して、若返る・心は、矢にあらわれる・無心が、集中力につながる
初回持参品	動きやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。