講座コード:202407-11460005 2024年7月24日 更新

新設

あなたの人生を豊かにする

姿勢・歩き方をキレイに改善[事前体験6月27日]

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター藪﨑 あき

 
 美しい姿勢・歩き方は、あなたの人生を豊かにする一生の宝物!
プレシャスウォーキング®の「姿勢&ウォーキングレッスン」は、まずは身体のクセを取り除き、アライメントをニュートラルな状態に戻すところから始めます。全身の筋肉をバランス良く使い、個々の関節可動域に合わせたウォーキングフォームで、痛みの改善、ダイエット効果、アンチエイジング効果など、様々な身体的効果を実感いただけます。
そして、普段の姿勢・歩き方の質を向上させることにより、身体に必要な筋力、持久力をつける「ライフスタイルウォーキング」を提唱しています。
「ウォーキング」は脳内ホルモンの分泌を促すことも実証されており、ココロの安定にも大きく作用しています。さらに、カラダの動きを美しくコントロールするという行動変容により自己肯定感が高まり、ストレスに負けないココロの軸をつくります。美しい姿勢と歩き方は、カラダもココロも整えることが出来るのです。
 姿勢や歩き方の悩みを解決し、美しい姿勢と歩き方を身につけてみませんか?いくつになっても、ご自身の未来に希望が持てるウォーキング講座をぜひご体感ください。
日時 7/11、7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
第2・4木曜日 10:15~11:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円) 事前体験は「前の期」からお申込みください。
ご案内 中学生以上、自力歩行が可能な方が対象となります。
初回持参品 パンツスタイル(ボディーラインの見える服装がおすすめです)、5本指ソックス、タオル、水分補給のお飲み物

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

残席わずかのため本講座のWebでの予約は終了しました。詳細は下記よりお問い合わせください。