TOP En English

講座コード：202404-18149052 2024年2月27日 更新

公開

カフェ風ワンプレートで腸活美食体験

美腸料理研究家・腸活アドバイザー本間 みのり

kouza
kouza
kouza
kouza
「腸活」という言葉を聞いたことがあっても、具体的に何をすればいいのかわからない、または実際に試してみたけれど続けるのが難しいと感じている方は多いのではないでしょうか。
正しい腸活により、便秘等の改善をはじめ、身体全体の健康状態の向上にもつながると言われています。この講座では、美腸料理研究家の講師が、腸の環境を整える「腸活料理」と生活習慣の豆知識を紹介します。美肌やダイエット等、美容や健康に効く調理のポイントを紹介しながら、家庭でも簡単に作れる腸活料理を実習形式で紹介します。（一部デモ形式）今回は旬の食材を使った7種類のおかずをおシャレなカフェ風ワンプレートに盛り付けた腸活ランチを紹介します。発酵食品や植物繊維たっぷりのヘルシーメニューで、身体の中から美しく健康になりましょう！
本間 みのり
Cham Cham代表
美腸アドバイザー / ベトナム料理家
●活動実績
・ベトナム料理教室開催
・腸の入門講座（日本美腸協会認定講座）、美腸料理習得講座等、
　腸活関連講座開催
・美腸倶楽部主宰（簡単美腸レシピ、腸活情報発信、腸活ワークショップ開催）
・書籍出版「調理時間は約10分！れんこん楽ちんレシピ」2022年2月
　（Amazon部門 1位獲得）
・食のクリエイティブスクール「Mia」講師
・食品会社へのレシピ提供、おつまみ商品企画

日時 6/30　日曜日
 10:30～12:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。
受講料 会員  1回 3,300円（うち消費税額300円）
一般  1回 3,300円（うち消費税額300円）
維持費 330円
教材費
教材費 1,300円
テーマ ～MENU～
・豚肉と季節野菜の簡単蒸し焼き・野菜の腸活ごま和え
・にんじんと紫キャベツの美肌ラペ　・麹調味料漬けゆで卵
・生野菜の腸活ドレッシング添え
・玄米又は雑穀入りごはん・旬の野菜と豆乳のスープ
（※一部デモ形式になります）
ご案内 ※キャンセルについて：開催日７日前以降は材料費を返金できませんので、予めご了承下さい。
初回持参品 エプロン、筆記用具

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

受講申込・予約
お問い合わせ
印刷用ページへ