素敵に年を重ねるための

50歳からのアンチエイジング体操 

講座コード:
201810-11530534

2018年10月27日 更新

講師名

フィットネスクリエーター 佐藤 容子

内 容

一週間の心と体の疲れをリセット!
健康寿命を延ばし、いつまでも元気で生き生きと心も体もしなやかでありたいですね。
加齢に伴う体の不調や筋力の低下による膝・腰・肩等の痛みは筋肉を鍛え、ストレッチで全身の血流を良くするこどで不調が改善されます。
体が元気になると気持ちも自然と前向きになっていきますね。
いつでも体は変わることが出来ます。
体の変化を楽しみながら、一緒に素敵に年を重ねていきましょう。

日 時

毎週 水曜日 10:30~11:45

10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26

受講料

会員: 3か月 13回 29,484円(うち消費税額2,184円)

設備費

2,246円

教材費
音楽著作権使用料
280円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,461円 要予約

初回持参品

動きやすい服装、タオル、素足で行います。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。