講座コード:202201-11510240 2021年12月1日 更新

中高年のストレッチ&リズム体操

日本ジャズ体操指導者連盟市島 賀代子

 手足の指先をマッサージしツボを刺激しながらストレッチします。空間を意識し脳トレしながらリズム運動で気持ち良く身体を動かします。筋トレも加え健康寿命を伸ばしていきましょう。
日時 1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16、3/23
毎週水曜日 13:00~14:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 10回 29,700円(うち消費税額2,700円)
維持費 3,740円
教材費
音楽著作権使用料 220円
よみカル体験日 12/1、12/8、12/15、12/22、1/12
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,366円(うち消費税額306円) 随時 
初回持参品 備考 動きやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。