講座コード:202110-14610001 2021年9月15日 更新

~バランス良く美しく~

健美ごはんと低糖質スイーツ

スーパーフードアドバイザー草刈 一乃

 健康のための食事というと美味しくないイメージがありますが、この講座では、健康で美しくなることを目指し、美味しいごはんをご提案していきます。毎回、バラエティーにとんだ料理2皿と低糖質スイーツを作ります。

【講師プロフィル】
生活習慣病予防士、専門調理師食育推進指導員、スーパーフードプランナー、美健康食品マイスター、カノンマクロビオティックスクール認定講師所得、ヨガ講師など食事と健康に関する資格を多数所得。知識を活かし市内市民センターで講座を開催中。
日時 10/3、11/7、12/5、1/16、2/6、3/6
第1日曜日 11:00~13:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料 会員 6か月 6回 18,480円(うち消費税額1,680円)
維持費 2,640円
教材費
材料費(1500) 9,900円
テーマ 10/03 秋野菜で免疫力アップ
11/07 クリスマスは今ブームの低糖質”マリトッツォ”を作ろう
12/05 健美食のおせち
01/16 一年の初めに腸内環境を整えよう
02/06 低糖質チョコで自分へのご褒美
03/06 春野菜でデトックス
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 5,170円(うち消費税額470円)
ご案内 ★2022年1月の講座日は、1/16(第3日曜)になります。
初回持参品 エプロン、布巾、筆記用具
講師ホームページ https://www.facebook.com/%E3%81%84%E3%81%A1%E3%81%AE-198899670531936/?fref=ts

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。