お勤め帰りの有酸素エクササイズ 

講座コード:
202001-11510230

2019年12月2日 更新

講師名

フィットネスインストラクター 石井 真弓

内 容

初心から初級程度を対象にしたクラスです。有酸素運動は持久力をつけ脂肪を燃焼する効果があります。ウォーキング・ジョギングを音楽にあわせてやってみる感覚で始めませんか?それぞれのレベルに合わせて楽しめるクラスです。しっかり汗をかける内容です。

日 時

第2・4 月曜日 19:15~20:30

1/27、2/10、2/24、3/9、3/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 5回 12,650円(うち消費税額1,150円)

設備費

770円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円) 随時 

初回持参品

備考 動きやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。