健美のためのヨガピラティス 

講座コード:
201901-11670300

2018年12月3日 更新

講師名

フルヤアカデミーインストラクター 伊藤 麻里

内 容

 欧米でいま人気のプログラムです。体幹を鍛えるコアエクササイズを無理なくゆっくり行うので、運動から遠ざかっていた方も安心して参加できます。身体が強く若々しく引き締まるだけでなく、姿勢のゆがみも正されます。腰痛や肩こり、冷え症などにも効果があります。自分の身体に磨きをかけましょう。

日 時

第1・3・5週 月曜日 14:00~15:15

1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18

受講料

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

設備費

907円

よみカル体験日

12/3、12/17

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,743円

初回持参品

備考 動きやすい服装(シューズは不要)、タオル、
水分

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。