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講座コード：202404-11510040 2024年5月15日 更新
新設
～椅子に座ってできるエクササイズ＆ストレッチ～
40代からはじめる筋骨ピラティス
ピラティスインストラクター宮井 典子
４０代は筋肉や筋力の減少が加速していくと言われていながら、他世代に比べて運動習慣がない世代でもあります。人生100年時代の今、ゆらぎ世代を乗り切るために運動習慣を身に着けませんか。骨と筋肉にフォーカスした筋骨ピラティスは、運動習慣がない人や運動が苦手な人、低体力で運動する気力がない人でもチャレンジしやすい、椅子に座ったままできるエクササイズとストレッチです。
| 日時 |
4/3、4/10、4/17、4/24、5/1、5/8、5/15、5/22、6/5、6/12、6/19、6/26 毎週水曜日 10:30～11:40 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 12回 42,240円（うち消費税額3,840円） |
| 維持費 | 4,620円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,905円（うち消費税額355円） 4月3日 初回体験会 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装 フェイスタオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。