講座コード:202107-11671171 2021年6月11日 更新

ストレッチ&心なごむ呼吸法

やすらぎの呼吸ヨーガ

日本ヨーガ講師アカデミー主宰松田 真理

本部師範濱本 幸子

 静かな呼吸で心地良く形をとる本格ヨーガを、指導暦39年になる講師が初歩から丁寧に指導します。「呼吸ヨーガ」は、自己の体力を観察しながらしますので、無理がなく、血流を良くし自律神経が整い、疲労が回復します。意欲の低下や脳力の衰えを取り戻したい、血圧、動悸、息切れが気になる方、肩こり、腰痛の方、体の固い方も安心して御参加ください。
日時 7/9、7/23、8/13、8/27、9/10、9/24
第2・4金曜日 18:30~20:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,790円(うち消費税額1,890円)
維持費 2,442円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,872円(うち消費税額352円) 随時 
ご案内 参考書
「健康のアーサナ」1,000円 松田真理著
「ヨーガと呼吸法」 1,500円 松田真理著
初回持参品 運動しやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。