ひめトレ　3/25(水)| よみうりカルチャーOSAKA高槻

講座コード：202601-18110010 2026年2月26日更新

～骨盤底筋を鍛える～

ひめトレ　3/25(水)

新設公開

エリア・カテゴリ	高槻
日時	3/25　水曜日第4水曜日 13:00～14:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。
受講料	会員 1回 2,200円（うち消費税額200円）一般 1回 2,200円（うち消費税額200円）
維持費	330円
講師	一般財団法人日本コアコンディショニング協会認定　ひめトレ普及員清水利江子

ひめトレとは、専用のポール（ストレッチボール®）を使って骨盤底筋を鍛える女性のためのエクササイズです。椅子に座った姿勢で骨盤底筋にアプローチすることで、尿漏れや失禁の予防・改善につながるのはもちろん、ポッコリおなかの改善も期待できます。
※写真：©JCCA

ご案内	【キャンセル料について】 ■開催日の1週間前まで・・・無料 ■開催日の6日前～前日まで・・20％ ■開催日当日・・・・・返金不可 ※現金書留での返金をご希望の場合は、別途手数料800円を差し引いてのご返金となります。振込手数料の返金はいたしかねます
初回持参品	持ち物：筆記用具・動きやすい服装（スカートは避けて下さい）

※ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャー大阪に入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講は入会不要です。申し込み案内・規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。