古典から現代までの花態、様式を稽古しています。季節のお花を楽しく生けてみませんか。初歩から指導者資格までご要望に応じて指導します。初心者の方歓迎です。

音楽に合わせて楽しく体を動かす「ZUMBA　GOLD」。やさしいペースで進むため、運動初心者の方や幅広い年代の方におすすめです。体力に自信のない方でも無理なく参加でき、健康維持やリフレッシュにも最適です。

ラテンを中心とした世界の音楽に合わせて、楽しく体を動かすダンスフィットネス「ZUMBA」。世界中で愛されているプログラムを、気軽に体験してみませんか？

「染め」を気軽に楽しんでいただくための染色講座です。まずは「型を用いた染め遊び」から、いろいろな模様を切り、染め型にして染める簡単で美しく、楽しい染めを楽しみましょう。さまざまな技法を順に紹介。ステップアップでタペストリー、ストール、スカーフ、額装、様々な作品を楽しめます。初心者の方にも丁寧に染めの魅力をお伝えします。

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名画にまつわる色々な秘密を、豊富な映像を用いてわかりやすく解き明かしていきます。タイトルの意味は？モデルは誰？色の秘密や画家の人生から時代背景へと、一枚の絵画から無限に広がる美術の世界を楽しみましょう。

ガラスの器に苔や石、動物などのミニチュアを入れて、自分だけの苔の世界を作りませんか。自然を感じられる素敵なオリジナルインテリアとしてお部屋に飾ってお楽しみください。制作当日にかわいいフィギュアをひとつ選んでいただけます。

インドに留学経験がある講師が、アーユルヴェーダを日常に活用できる健康法を伝授します。 ※女性対象講座

ご高齢のご家族を介護されている方を対象に経験豊富な講師が家族がつぶれないために必要な介護の視点をお話しします。家族が負う介護負担の背景や原因、家族の思いなどを共有し、認知症者の世界や見え方についても触れます。

膝の痛みや変形は「年齢のせい」「もう治らない」と思われがちですが、実は日常動作や身体の使い方が大きく関係しています。難しい医学用語は使わず、なぜ膝が痛くなるのかをわかりやすく解説し、さらに、自宅で安全にできるセルフチェックと、膝に負担をかけない簡単な体操・動かし方・テーピング方法などを実践します。膝を守る“正しいセルフケア”を身につけましょう。

薬膳のおかゆは、胃腸を整え、疲労回復、免疫力向上、デトックス効果など、多岐にわたる効能があり、食材次第で体調不良の改善や美容にも役立ちます。ヘルシーなおかゆを通じて四季と食に触れ、中国4000年の歴史が培った薬膳のしくみを知り、おかゆパワーを学びましょう。

実作や作品鑑賞を通して初めての方も長く親しまれている方も共に短歌の魅力を学びます。日々の心に浮かぶ思いを三十一文字（みそひともじ）で表現してみませんか。

俳句を作るための知識と技法を手ほどきします。学びながら俳句の楽しさを実感できます。脳を働かせ､秀句を考えてみましょう。

句会を通じて秀句鑑賞、添削など、俳句を作るための知識と技法を手ほどきします。学びながら俳句の楽しさも味わえます。

日常のひとこま、旅の思い出などを、俳句にしてみませんか。5・7・5のリズムにのせ、のびやかに言葉を紡いでみましょう。

日常のできごとや思い、発見などを文章にしたため、誰かに思いを伝えてみませんか。新聞やラジオ番組の投書で採用されるポイントなども盛り込み、簡潔で表現豊かな文章を書くノウハウをお伝えします。寄稿や発表の予定がある方にも対応します。

映画はフランスで生まれたことをご存知ですか？　リュミエール兄弟が発明した＜シネマトグラフ＞から始まったフランス映画の歴史を、時代ごとの具体的な作品を例にわかりやすく解説します。往年のスター俳優や名作に思いを馳せながら、楽しく学びましょう。 年内の講座では、ジャン・ギャバンが主演したジュリアン・デュヴィヴィエ監督の映画を取り上げ、1930年代の古典的名作を中心に紹介します。

和泉式部が描く「恋」の世界を通じて、千年前の人々の心を紹介します。今を生きるあなたに、とっておきのお話が盛りだくさんです。 時代背景や作者の思い、登場人物たちの感情の移りゆくさまにふれることで、古典を身近に感じていただける講座を目指します。講座に参加したあとは、思わず誰かに古典の話をしたくなる！　そんな内容を心がけながら進めます。

100年にわたり世界中で愛される『赤毛のアン』から、アンの前向きな考え方、アンを取り巻く人々の心温まる友情、プリンス・エドワード島の四季折々の美しい自然描写など、珠玉の英文を鑑賞します。感動に満ち溢れ、心が豊かになることばを原文で味わいましょう。講師の丁寧な説明で進めていきます。

映画化された人気の高い『眺めのいい部屋』『ハワーズ・エンド』そして大作『インドへの道』に続く作品で有名な20世紀を代表するイギリスの作家E.M.フォースターの処女作を読みます。この中編小説では、常にフォスターの批判の対象である、イギリスの偏狭で偽善的な気風と、自由で活力あふれ人間の自然な感情を表すイタリアの気風が対比されています。ロンドン郊外の因習的な町ソーストンからイタリア、陽光あふれるモンテリ...