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検索条件に一致する講座は 4件 です。

1~4件を表示しています。

高槻

若返り体操教室

介護予防運動指導員大谷 恵子

若返り体操教室

毎日、元気に過ごすために、運動機能の向上と脳機能の向上を目指してトレーニングをします。介護予防運動指導員が指導、いつまでも自分の足でしっかり生活しましょう。 ※60歳以上の方対象。

曜日 第1・3 水曜日
10:30~11:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:タオル・動きやすい服装・上靴(外靴をお持ちの場合は靴裏を拭いてお持ち下さい)タオル・動きやすい服装

高槻

かんたん『ストレッチ&ケア』

sense of walking代表内 麻紀子

かんたん『ストレッチ&ケア』

ゆったりとした呼吸に合わせながら、頭から手足の先までやさしい簡単なストレッチとセルフケア(流す・ほぐす・ゆるめる)で、疲れやコリで固まった筋肉を動かしやすい状態に近づけます。

曜日 第2・4 土曜日
12:30~13:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学できないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装、汗拭き用タオル、バスタオル(マットの上に敷く用)

高槻

合気道くらぶ

公益財団法人大阪合気会指導部大槻 賢太郎

合気道くらぶ

年齢や性別を問わず、どなたでも取り組めます。昨今の不安定な情勢の中で、自分の身と心を護る技、身体づくりをしていきます。こども(原則小・中学生)は、自分の身を護る技や体力づくり、礼儀作法を通じて落ち着きのある姿勢を身につけます。

曜日 毎週 木曜日
17:00~18:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装(ジーンズ不可)・タオル・飲料水

高槻
公開

灸活・温活・カラダとココロの養生【3回】

クロス鍼灸院代表秋長 佳子

灸活・温活・カラダとココロの養生【3回】

不眠や耳鳴り、めまい、頭痛などの不調で悩んでいませんか。東洋医学をもとに自分で簡単にできる耳や頭部へのお灸と、ツボを刺激する温活で、自律神経と体と心の不調を整えます。教室では火を使わないお灸を体験し、季節に応じた養生の方法を説明します。

曜日 4/23、5/28、6/25 火曜日
11:00~12:30

特集

平安王朝の世界にひたるひととき
激動の幕末を学ぶ講座
社寺にゆっくりお参り&旬御膳
レトロ建築・モダン建築に会いに行く
紙面に掲載された講座一覧
滋賀県彦根市で今年12月から開講するカルチャー講座
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