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検索条件に一致する講座は 22件 です。

1~20件を表示しています。

高槻
新設 公開

陰陽五行運気とツボ養生法(3回)

クロス鍼灸院代表秋長 佳子

陰陽五行運気とツボ養生法(3回)

東洋医学をもとに陰陽五行の運気の流れを見ながら、気をつけるべき五臓六腑、健康、ツボの養生法やお灸を学び、実践していきます。

曜日 1/24、2/28、3/28 火曜日
11:00~12:30
高槻

合気道 18時~(月4回)木曜クラス

公益財団法人大阪合気会指導部大槻 賢太郎

合気道 18時~(月4回)木曜クラス

会社員、学生、主婦、OLら幅広い層の男女が、合気道の真髄「気・心・体」を求め、汗を流します。護身術はもちろん、健康、美容にも最適です。

曜日 毎週 木曜日
18:00~19:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装・タオル・飲料水

高槻

合気道 19時~(月4回)木曜クラス

公益財団法人大阪合気会指導部大槻 賢太郎

合気道 19時~(月4回)木曜クラス

会社員、学生、主婦、OLら幅広い層の男女が、合気道の真髄「気・心・体」を求め、汗を流します。護身術はもちろん、健康、美容にも最適です。

曜日 毎週 木曜日
19:00~20:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装(ジーンズ不可)・タオル・飲料水

高槻

若返り体操教室

介護予防運動指導員大谷 恵子

若返り体操教室

毎日、元気に過ごすために、運動機能の向上と脳機能の向上を目指してトレーニングをします。介護予防運動指導員が指導、いつまでも自分の足でしっかり生活しましょう。 ※60歳以上の方対象。

曜日 第1・3 水曜日
10:30~11:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

かんたん『ストレッチ&ケア』

(sense of walking代表)内 麻紀子

かんたん『ストレッチ&ケア』

ゆったりとした呼吸に合わせながら、頭から手足の先までやさしい簡単なストレッチとセルフケア(流す・ほぐす・ゆるめる)で、疲れやコリで固まった筋肉を動かしやすい状態に近づけます。

曜日 第2・4 土曜日
12:30~13:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学できないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装、汗拭き用タオル、バスタオル(マットの上に敷く用)

高槻

花架拳と花扇功

日本花架拳学会教授重本 由紀子

花架拳と花扇功

ゆっくり呼吸しながら、中国武術の型を花のように優雅に舞います。美しい体つくりに最適の運動です。きれいな扇をもって「花扇功」も楽しんでいただけます。

曜日 第2・4 日曜日
12:15~13:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により、ご見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:特になし。動きやすい服装、靴下でご受講下さい。

高槻

太極拳【初中級】

日本太極拳法一楽庵正講師宮脇 宏之

太極拳【初中級】

気功によるストレッチ体操で体をリセット。太極拳で更に活性化させましょう。

曜日 毎週 木曜日
10:15~11:50
途中受講 できます
見学 できます

10:45以降に15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

太極拳【上級】

日本太極拳法一楽庵正講師宮脇 宏之

太極拳【上級】

気功によるストレッチ体操で体をリセット。太極拳で更に活性化させましょう。寝たきりにならないためにも!!

曜日 毎週 木曜日
10:15~12:30
途中受講 できます
見学 できます

10:45以降に15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装・タオル・飲料水

高槻

らくらく気功・太極拳(木村)

NPO法人 日本健康太極拳協会公認、楊名時八段錦、太極拳師範木村 澄

らくらく気功・太極拳(木村)

中国伝統の健康法。穏やかな動きと深い呼吸で養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。心身を元気にします。

曜日 第1・3 日曜日
13:00~14:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服・タオル

高槻

太極柔力球(ロウリーボール)

特定非営利活動法人日本太極柔力球連盟

太極柔力球(ロウリーボール)

音楽に合わせて、太極的な円運動をゆったり行うやさしいスポーツです。 日本太極柔力球連盟認定講師

曜日 第2・4 金曜日
15:00~16:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況によりご見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装、上靴、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物 コピー代実費

高槻

ココカラヨガ(火)10:30

ヨガ専任講師今井 亜紀

ココカラヨガ(火)10:30

痩せたい、肥えたい、肩がこる、体力に自信がないなど、疲れやすくなっている身体や心に悩む方々にヨガは抜群の効果があります。体の機能を高め、元気を取り戻しましょう。

曜日 毎週 火曜日
10:30~12:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

ココカラヨガ(火)13:00

ヨガ専任講師今井 亜紀

ココカラヨガ(火)13:00

痩せたい、肥えたい、肩がこる、体力に自信がないなど、疲れやすくなっている身体や心に悩む方々にヨガは抜群の効果があります。体の機能を高め、元気を取り戻しましょう。

曜日 毎週 火曜日
13:00~14:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

男性ヨガ

日本ヨガ普及協会正会員国方 武志

男性ヨガ

肩こり、腰痛をできるだけ自分でなんとかしたい、無理なく運動不足を解消したい、体の硬さ、リラックス、老化予防を望んでいる男性のための安全・安心のヨガクラスです。

曜日 第1・3 日曜日
10:30~12:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装、タオル、あればヨガマット、水分補給用飲み物

高槻
満員

楽しく痛快にヨガ10:30

ヨガ専任講師塩見 紀子

楽しく痛快にヨガ10:30

ずっと元気でいたい!呼吸に動きを合わせて、各自のペースで無理なく気持ちよさ、痛快さと心身共の健康を求めていくヨガ!

曜日 毎週 金曜日
10:30~12:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

楽しく痛快にヨガ13:00

ヨガ専任講師塩見 紀子

楽しく痛快にヨガ13:00

ずっと元気でいたい!呼吸に動きを合わせて、各自のペースで無理なく気持ちよさ、痛快さと心身共の健康を求めていくヨガ!

曜日 毎週 金曜日
13:00~14:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

カラダもココロもリフレッシュ!ヨガ(火)D

ヨガ専任講師北田 智恵子

カラダもココロもリフレッシュ!ヨガ(火)D

呼吸に合わせ脂肪を燃焼させて血行を良くし、均整のとれた美しい身体を作ります。基本の太陽礼拝、又ヨガの基本ポーズなど優しいものを中心にレッスンします。

曜日 毎週 火曜日
18:20~19:50
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

リフレッシュいすヨガ

リボーンバレエ&ウェルネス協会代表理事安田 由香里

リフレッシュいすヨガ

いすヨガにバレエの要素を取り入れ、ぽっこりお腹や肩こり腰痛などのお悩みを解消、マイナス5歳の身体作りを目指しましょう。

曜日 第1・3 水曜日
15:15~16:15
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装・タオル・水分補給用飲み物、足元は素足

高槻

自彊術で若返る

公益社団法人自彊術普及会大阪支部 中伝指導員大宅 全世

自彊術で若返る

呼吸法、整体、ストレッチ、指圧、マッサージなどの全ての要素を融合した効率のよい「万病克服の治療体操術」。日常生活に取り入れ、頭痛、腰痛、肩こり、冷え症、慢性疲労、生活習慣病などの改善が期待できます。自彊術で毎日元気に過ごしましょう。

曜日 毎週 火曜日
15:00~16:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

のどを鍛える『健康声磨き®』レッスン

日本声磨き普及協会認定講師やの ひろみ

のどを鍛える『健康声磨き®』レッスン

声がかすれたり、小さくなったりと、のどの不調や声の衰えが気になりませんか。健康づくり・介護予防のため、各地で開催されている「健康声磨き®」講座がスタートします。実践的なトレーニングを中心に行う「健康声磨き」は、呼吸法や発声法が改善されるだけではなく、顔のたるみや歪み、姿勢の改善、誤嚥性肺炎の予防や気分のリフレッシュなど、心身体の健康に効果が期待できます。声が出やすくなった!昔のような明るい声が戻っ...

曜日 第2 月曜日
13:30~15:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員や状況によりご見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

ピラティス

ピラティススタジオMOMO所属講師古本 洋子

ピラティス

バレエやヨガの要素も取り入れ、背骨・骨盤の周りの筋力を強化し体のゆがみを整え太りにくい体を作ります。 ※現在キャンセル待ち

曜日 第1・3 土曜日
10:30~11:40
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲料水、ヨガマット(バスタオル可)、直径26㎝程のジムボール(レンタルボール用意できます。無料、要予約)

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