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検索条件に一致する講座は 45件 です。

1~20件を表示しています。

高槻
新設

Japanese Yoga 3/24体験会

全日本ヨーガセラピスト協会 認定インストラクター ゆうこ

Japanese Yoga 3/24体験会

ゆるやかな呼吸とともに、体の中心となる股関節から背骨を調節し、体のバランスを整えます。腸の緊張をほぐす方法も取り入れ、リラックス。楽しくヨガを行います。続けることで半年~1年後にからだの変化を感じていただけます。

曜日 第4 日曜日
14:00~15:30
途中受講 できません
見学 できません
体験 できます

持ち物:動きやすい服装、タオル、水分補給用飲料水、あればヨガマット(バスタオル可)

高槻

合気道(18時クラス)

公益財団法人大阪合気会大槻 賢太郎

合気道(18時クラス)

年齢や性別を問わず、どなたでも取り組めます。昨今の不安定な情勢の中で、自分の身と心を護る技、身体づくりをしていきます。こども(原則小・中学生)は、自分の身を護る技や体力づくり、礼儀作法を通じて落ち着きのある姿勢を身につけます。

曜日 毎週 木曜日
18:00~19:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲料水

高槻

合気道 18時~(月4回)木曜クラス

公益財団法人大阪合気会指導部大槻 賢太郎

合気道 18時~(月4回)木曜クラス

会社員、学生、主婦、OLら幅広い層の男女が、合気道の真髄「気・心・体」を求め、汗を流します。護身術はもちろん、健康、美容にも最適です。

曜日 毎週 木曜日
18:00~19:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲料水

高槻

合気道 (19時クラス)

公益財団法人大阪合気会大槻 賢太郎

合気道 (19時クラス)

年齢や性別を問わず、どなたでも取り組めます。昨今の不安定な情勢の中で、自分の身と心を護る技、身体づくりをしていきます。こども(原則小・中学生)は、自分の身を護る技や体力づくり、礼儀作法を通じて落ち着きのある姿勢を身につけます。

曜日 毎週 木曜日
19:00~20:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装(ジーンズ不可)・タオル・飲料水

高槻

合気道 19時~(月4回)木曜クラス

公益財団法人大阪合気会指導部大槻 賢太郎

合気道 19時~(月4回)木曜クラス

会社員、学生、主婦、OLら幅広い層の男女が、合気道の真髄「気・心・体」を求め、汗を流します。護身術はもちろん、健康、美容にも最適です。

曜日 毎週 木曜日
19:00~20:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装(ジーンズ不可)・タオル・飲料水

高槻

若返り体操教室

介護予防運動指導員大谷 恵子

若返り体操教室

毎日、元気に過ごすために、運動機能の向上と脳機能の向上を目指してトレーニングをします。介護予防運動指導員が指導、いつまでも自分の足でしっかり生活しましょう。 ※60歳以上の方対象。

曜日 第1・3 水曜日
10:30~11:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:タオル・動きやすい服装・上靴(外靴をお持ちの場合は靴裏を拭いてお持ち下さい)タオル・動きやすい服装

高槻

若返り体操教室

介護予防運動指導員大谷 恵子

若返り体操教室

毎日、元気に過ごすために、運動機能の向上と脳機能の向上を目指してトレーニングをします。介護予防運動指導員が指導、いつまでも自分の足でしっかり生活しましょう。 ※60歳以上の方対象。

曜日 第1・3 水曜日
10:30~11:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:タオル・動きやすい服装・上靴(外靴をお持ちの場合は靴裏を拭いてお持ち下さい)タオル・動きやすい服装

高槻

かんたん『ストレッチ&ケア』

sense of walking代表内 麻紀子

かんたん『ストレッチ&ケア』

ゆったりとした呼吸に合わせながら、頭から手足の先までやさしい簡単なストレッチとセルフケア(流す・ほぐす・ゆるめる)で、疲れやコリで固まった筋肉を動かしやすい状態に近づけます。

曜日 第2・4 土曜日
12:30~13:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学できないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装、汗拭き用タオル、バスタオル(マットの上に敷く用)

高槻

かんたん『ストレッチ&ケア』

sense of walking代表内 麻紀子

かんたん『ストレッチ&ケア』

ゆったりとした呼吸に合わせながら、頭から手足の先までやさしい簡単なストレッチとセルフケア(流す・ほぐす・ゆるめる)で、疲れやコリで固まった筋肉を動かしやすい状態に近づけます。

曜日 第2・4 土曜日
12:30~13:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学できないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装、汗拭き用タオル、バスタオル(マットの上に敷く用)

高槻

花架拳と花扇功

日本花架拳学会教授重本 由紀子

花架拳と花扇功

ゆっくり呼吸しながら、中国武術の型を花のように優雅に舞います。美しい体つくりに最適の運動です。きれいな扇をもって「花扇功」も楽しんでいただけます。

曜日 第2・4 日曜日
12:15~13:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により、ご見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:特になし。動きやすい服装、靴下でご受講下さい。

高槻

花架拳と花扇功

日本花架拳学会教授重本 由紀子

花架拳と花扇功

ゆっくり呼吸しながら、中国武術の型を花のように優雅に舞います。美しい体つくりに最適の運動です。きれいな扇をもって「花扇功」も楽しんでいただけます。

曜日 第2・4 日曜日
12:15~13:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により、ご見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:特になし。動きやすい服装、靴下でご受講下さい。

高槻

太極拳【初中級】

日本太極拳法一楽庵正講師宮脇 宏之

太極拳【初中級】

気功によるストレッチ体操で体をリセット。太極拳で更に活性化させましょう。

曜日 毎週 木曜日
10:15~11:50
途中受講 できます
見学 できます

10:45以降に15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます
高槻

太極拳【初中級】

日本太極拳法一楽庵正講師宮脇 宏之

太極拳【初中級】

気功によるストレッチ体操で体をリセット。太極拳で更に活性化させましょう。

曜日 毎週 木曜日
10:15~11:50
途中受講 できます
見学 できます

10:45以降に15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲料水

高槻

太極拳【上級】

日本太極拳法一楽庵正講師宮脇 宏之

太極拳【上級】

気功によるストレッチ体操で体をリセット。太極拳で更に活性化させましょう。寝たきりにならないためにも!!

曜日 毎週 木曜日
10:15~12:30
途中受講 できます
見学 できます

10:45以降に15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装・タオル・飲料水

高槻

太極拳【上級】

日本太極拳法一楽庵正講師宮脇 宏之

太極拳【上級】

気功によるストレッチ体操で体をリセット。太極拳で更に活性化させましょう。寝たきりにならないためにも!!

曜日 毎週 木曜日
10:15~12:30
途中受講 できます
見学 できます

10:45以降に15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装・タオル・飲料水

高槻

らくらく気功・太極拳(木村)

NPO法人 日本健康太極拳協会公認、楊名時八段錦、太極拳師範木村 澄

らくらく気功・太極拳(木村)

中国伝統の健康法。穏やかな動きと深い呼吸で養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。心身を元気にします。

曜日 第1・3 日曜日
13:00~14:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服・タオル

高槻

らくらく気功・太極拳(木村)

NPO法人 日本健康太極拳協会公認、楊名時八段錦、太極拳師範木村 澄

らくらく気功・太極拳(木村)

中国伝統の健康法。穏やかな動きと深い呼吸で養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。心身を元気にします。

曜日 第1・3 日曜日
13:00~14:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学できます。(要予約) ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服・タオル

高槻

太極柔力球(ロウリーボール)

特定非営利活動法人日本太極柔力球連盟代表理事鄒 力

太極柔力球(ロウリーボール)

音楽に合わせて、太極的な円運動をゆったり行うやさしいスポーツです。日本太極柔力球連盟認定指導員の赤松満子先生の指導による、専用のラケットとボールを使った運動です。

曜日 第2・4 金曜日
15:00~16:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況によりご見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装、上靴、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物 コピー代実費

高槻

太極柔力球(ロウリーボール)

特定非営利活動法人日本太極柔力球連盟 代表理事鄒 力

太極柔力球(ロウリーボール)

音楽に合わせて、太極的な円運動をゆったり行うやさしいスポーツです。日本太極柔力球連盟認定指導員の赤松満子先生の指導による、専用のラケットとボールを使った運動です。

曜日 第2・4 金曜日
15:00~16:30
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況によりご見学いただけないことがあります。

体験 できます

動きやすい服装、上靴、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物 コピー代実費

高槻

ココカラヨガ(火)10:30

ヨガ専任講師今井 亜紀

ココカラヨガ(火)10:30

痩せたい、肥えたい、肩がこる、体力に自信がないなど、疲れやすくなっている身体や心に悩む方々にヨガは抜群の効果があります。体の機能を高め、元気を取り戻しましょう。

曜日 毎週 火曜日
10:30~12:00
途中受講 できます
見学 できます

15分程度無料で見学ができます。(要予約)※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験 できます

持ち物:動きやすい服装、上に羽織るもの(カーディガンなど)、タオル、水分補給用の飲料水、ヨガマット(バスタオル可)

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