若さを維持して健康に！

阿部　自彊術

健康会本部阿部自彊術講師師範鈴木秀子
自彊術は、３１の型からなる呼吸法を取り入れた健康体操で、１つの運動が次の運動の準備運動となるように組み立てられた大変合理的なものです。自分で健康体になる方法（自己鍛錬法が基礎）に指圧、マッサージ等、日本伝統の体質改善法の秘法がすべてこの体操に加味されています。効果：筋肉を合理的に動かすことで内臓機能の調節を主に、姿勢を美しく整え、体のゆがみ、ねじれを是正。足腰の痛み、肩こり、婦人科系疾患、肥満解消に効果がみられます。

【日　時】

毎週火曜日 18:20～19:50

10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、12/22

【受講料】

会員： ３か月 12回　41,580円（うち消費税額3,780円）

【維持費】

4,884円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 3,872円（うち消費税額352円）　随時
`【初回持参品】`	トレーニングウェアー、バスタオル、ハンドタオル、ソックス

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー恵比寿

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