しなやかな身体を目指して

YOGA＆ストレッチ(第2・4土)

ヨガ　瞑想　講師小林美智子
ゆったりとした呼吸に合わせ全身を気持ちよく伸ばしながらポーズをとります。身体の内から動かすことで代謝を高め筋力、持久力、バランス力を向上させしなやかで健康的な身体を作りましょう。初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加いただけます。

`【テーマ】`	・基本姿勢と呼吸・やさしい太陽礼拝・バランス力、柔軟性を高めるポーズ・引締め・深い呼吸で心と体をリラックス
`【日　時】`	第２・４土曜日 13:15～14:25 10/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26
`【受講料】`	会員：３か月 6回　19,140円（うち消費税額1,740円）
`【維持費】`	2,442円

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー恵比寿

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