心身のバランスを整える山岡式

ピラティスを用いたボディコンディショニング

（公社）日本フィットネス協会参与山岡有美
世界のセレブが注目するピラティスを用いた山岡式エクササイズで、身体のコア（芯）を鍛えながら、余分な緊張をほぐし、心身のバランスを整えます。筋肉を正しく使うことで、筋肉が硬くなって疲れやすい方や、体力のない方、身体を引き締めてたい方にも効果抜群です。本来もっている自然な、自分らしい美と健康を維持しましょう。この講座は女性専科です。

【日　時】

毎週月曜日 19:15～20:30

10/5、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、12/7、12/14

【受講料】

会員： ３か月 8回　27,720円（うち消費税額2,520円）

【維持費】

3,256円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 3,872円（うち消費税額352円）　随時
`【ご案内】`	テキスト「10歳若く見える姿勢としぐさ」（草思社）1,500円（希望者のみ）
`【初回持参品】`	運動しやすい服装（靴は不要です）

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー恵比寿

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