カラダリフレッシュ　筋肉・筋膜解きほぐし講座（3回コース）

一般社団法人マザーボーネ認定講師
伊藤 加代子

　パソコン、スマートフォンなどの長時間使用による肩こり・首こりに悩む、現代人に役立つ講座です。肩甲骨まわりを優しくほぐす手技を、筋肉・骨格の基礎をふまえた解剖生理学の観点から学べます。
　ご自身やご家族のための健康増進のためはもちろん、お仕事のプラスαメニューとして医療系・施設等などでのサービスにも活用できます。

●全身の筋肉について
　骨格筋の形状、構造、役割、筋膜など
●全身の骨格について
　からだを動かすしくみ、関節の構造・種類など
●実技・マッサージ方法
　15～20分のオリジナルメソッドを学ぶ（相モデルで体験）
●セルフケアについて

第１ 土曜日  13:30～15:30

10/3、11/7、12/19

会員： ３か月 3回　13,200円（うち消費税額1,200円）

1,122円

できません

できません

できません

教材費8,800円（テキスト、修了証発行料など）
講師に直接お支払いください。
1回でも欠席の場合、修了証の発行は致しかねますのでご了承ください。
12/19→第３土曜になります。

動きやすい服装、筆記用具・タオル