【心の健康講座】

ジャーナリング（書く瞑想）

ジャーナリングサロン サティ主宰
永井 陽一朗

「書く瞑想で、自分の心に光を当てる」
　思考を文字にして可視化し、その可視化された思考を客観的に観察することで、気づきや自己理解を深めるジャーナリング。「書く瞑想」とも呼ばれています。この講座では、ジャーナリングの実践を通して、自分自身を見つめる「書く瞑想」の方法を身につけていきます。

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【日　時】

第１・３ 日曜日  13:00～14:30

10/4、10/18、11/1、11/15、12/6、12/20
【受講料】

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）
【維持費】

2,244円
【途中受講】

できます
【見　学】

できます
【体　験】

できます 体験料 3,674円（うち消費税額334円）
【ご案内】

10/4 体験会をおこないます。
【初回持参品】

・ノート…思考を書き出すため、A5サイズ以上のノートが必要です。横罫・無地・ドットなどの形式は自由。
・ペン…万年筆やボールペン、シャープペン、鉛筆などがおすすめです。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー八王子

〒192-0083　八王子市旭町1-1 セレオ 八王子 北館10階 TEL／042-622-6211

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