チェアバレエ・エクササイズ®

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター
近藤 黎奈

　クラシック音楽を聴き、バレエの雰囲気を楽しみながらエクササイズをしていきます。椅子に座ったままストレッチを中心に、体を動かします。有酸素運動や筋力トレーニングも取り入れるので、気分爽快、体力増進も期待できます。ほとんどの動作を椅子に座ったまま行うため、転倒の不安がある人も心配なく気軽に参加していただけます。服装は、普段着のまま参加OK。着替えの必要はありませんので、荷物のご準備もなく身軽にお越し下さい。
※講座中椅子から立ち上がることもあります。

【講師プロフィール】
近藤黎奈(こんどうれいな)講師
ジャズダンス、バレエ・ワークアウトを稲垣領子に、バレエを神保幸子に師事。
2018年(社)日本バレエワークアウト協会認定New York Style Ballet Workoutインストラクター資格、2019年チェアバレエ・エクササイズ(R)公認インストラクター資格取得。
よみうりカルチャー荻窪にて2019年より「健康のためのバレエ・ワークアウト」、2022年より「チェアバレエ・エクササイズ」を開講。他、現在多くのスタジオ等で指導している。

第２・４ 土曜日  10:30～11:30

10/10、10/31、11/14、11/28、12/12、12/26

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）

2,244円

できます

できます

できます 体験料 3,674円（うち消費税額334円）

着替え不要、普段着のままご参加下さい。ヒール靴不可、運動靴または靴底がフラットなものをお履き下さい。