姿勢改善エクササイズ～ホモサピ体操～

予防運動ジムアップライト八王子店店長 理学療法士
廣川 元紀

　ヒト（ホモサピエンス）が進化の過程で培った「自然な動き」に着目し、体を無理なく整える新しい体操法です。実は高度なバランス能力が必要な二足歩行や、体幹を意識した効果的なエクササイズを通じて、体のバランスを整え、健康増進・維持を実現します。
　理学療法士、ヨガ・ピラティス講師の中村尚人が八王子に作った予防運動ジム「UPRIGHT」。お客様一人ひとりの骨格特性を分析し、個別に最適な運動指導プランを提案する事で、健康的な生活を送ることをサポートしています。
　本講座では、予防運動ジム「UPRIGHT」の骨格チェックやトレーニングを気軽に体験していただけます。比較解剖学から考えたヒト特有の機能に着目し、簡易的なセルフチェックを行なった後、ご自身の体の特徴・個性に合った効果の出せるトレーニング方法を伝達いたします。

【講師プロフィル】
　生まれも育ちも八王子で、幼少期からサッカーに明け暮れ、怪我が多かったことが理学療法士を目指すキッカケとなる。理学療法士免許取得後、総合病院や外来整形外科クリニックにてリハビリテーションに従事する中で、怪我や病気になる前の予防が大切だと思い予防医学の道へ進む。予防運動の第一人者である中村尚人先生に師事を仰ぎ、FRPマスタートレーナーや側弯トレーニング認定トレーナー等取得し、現在は予防運動ジムUPRIGHT八王子店店長として障害予防のための情報を発信している。
　予防運動ジムアップライト八王子店店長、理学療法士、ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー、側弯トレーニング認定トレーナー、脚の長さコーディネーター指導員。

第１・３・５ 水曜日  10:30～11:30

10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16

会員： ３か月 6回　19,140円（うち消費税額1,740円）

2,244円

できます

できます

できます 体験料 3,564円（うち消費税額324円）

動きやすい服装、水分、タオル

https://be-upright.com/