二刀流トレーニング

美活ピラティス＆YOGA

Studio Bandha　FTP認定ピラティスインストラクター　健康運動指導士
ＲＩＫＵ

　極端なダイエット、やみくもに筋トレをしても体を壊すだけ。細胞から活性化させる運動がオススメです。ヨガとピラティスを組み合わせ、体幹を中心に鍛えてきれいな筋肉をつけるオリジナルのトレーニングを行います。太りにくくシェイプアップされた細マッチョボディを手に入れましょう。肩こりもスッキリ！

ページのおわりです
【テーマ】

ピラティス
・胸式呼吸
・背骨、骨盤、関節
・深層筋肉のトレーニング

スリミングYOGA
・アメリカンスタイルのポーズで様々な筋肉を動かします。
・最後はくつろぎのポーズでリラクゼーション。とても心地よくなります。

【日　時】

第１・３・５ 木曜日  12:30～13:45

10/1、10/15、10/29、11/5、11/19、12/3、12/17
【受講料】

会員： ３か月 7回　25,410円（うち消費税額2,310円）
【維持費】

2,695円
【教材費】
音楽著作権使用料
154円
【途中受講】

できます
【見　学】

できません
【体　験】

できます 体験料 4,037円（うち消費税額367円）
【初回持参品】

運動しやすい服装、タオル（靴下は不要）、水分補給用ドリンク

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043　杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL／03-3392-8891

印刷