講座コード：202607-11517173
50代からの痛み予防・改善［事前体験7月13日］【受付終了】
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フィットネスインストラクター |
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レッスンの前半は動きをメインに、椅子に座ったままエクササイズで、足腰に自信がない方でも安全に身体を動かすことができます。座ったまま音楽に合わせて、無理なく身体を動かすことによって動きやすい身体づくりを目指します。後半はマットを使える人は使い、ストレッチやリリースを中心に身体の痛み予防とケアを行います。楽しく身体を動かしながら体力向上を目指しましょう。 |
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| 【日 時】 |
第２・４ 月曜日 12:30～13:45 7/27、8/10、8/24、9/14、9/28 |
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| 【受講料】 |
会員： ３か月 5回 18,700円（うち消費税額1,700円） |
| 【維持費】 |
1,925円 |
| 【教材費】 |
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| 【途中受講】 |
できます |
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| 【見 学】 |
できます |
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| 【体 験】 |
できます 体験料 4,147円（うち消費税額377円） 事前体験は一覧に戻って専用ページからお申し込みください。 |
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| 【初回持参品】 |
動きやすい服装、タオル、飲み物 |
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
よみうりカルチャー荻窪
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