女性限定

整美体操

整美体操講師村瀬登志子
ヨガとデンマーク体操を基盤にした体操です。太りすぎ、痩せすぎ、運動不足の人に最適です。あなた自身の努力で、はつらつとした肉体と精神を作り上げることができます。細くしなやかなウエスト、形のよいバスト、おなかのぜい肉、ヒップのたるみを締め、健康で美しいプロポーション作りに一石二鳥です。

`【テーマ】`	■1レッスンの学習内容準備体操　歩き方　背筋　胃の体操　腹筋　大腿（たい）筋　柔軟体操　腰痛体操　背骨　バスト　腕　ヒップアップ　ウエスト　ランニング　深呼吸以上の体操を講師の掛け声、手拍子、音楽のリズムに合わせて行います。
`【日　時】`	毎週水曜日 13:10～14:40 10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23
`【受講料】`	会員：３か月 12回　42,240円（うち消費税額3,840円）
`【維持費】`	4,620円

【教材費】

音楽著作権使用料
264円

【途中受講】

できます

【見　学】

できます　※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

【体　験】

できます体験料 3,927円（うち消費税額357円）

【初回持参品】

運動しやすい服装、タオル、靴は不要（バレエシューズか靴下）

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043　杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL／03-3392-8891