空手教室(隔週)

日本スポーツ協会公認空手道コーチ3（上級指導員）、全日本空手道連盟和道会段位六段
中田 あゆみ

　空手を基礎から学ぶ講座です。無理なく、楽しく空手を学びながら、基礎体力、集中力、空手技術を身に付けます。仕事の後に空手に集中し、思いっきり体を動かすことは、ストレスの解消や基礎体力の向上に役立ち、空手技術を学ぶことは護身にも繋がります。
　最初に準備運動と簡単なフィジカルトレーニング、ストレッチングをし、空手の基本の突き、蹴り、移動しながらの基本、形、自由組手、基本組手などを年齢や、体力、それぞれのレベルに合せて丁寧に指導します。流派は和道会です。
　希望者は昇級審査や昇段審査、大会に参加することができます。

第１・３・５ 金曜日  19:00～20:15

10/2、10/16、10/30、11/6、11/20、12/4、12/18

会員： ３か月 7回　23,870円（うち消費税額2,170円）

2,695円

できます

できます　※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

できます 体験料 3,795円（うち消費税額345円）

※対象年齢：5歳以上（お子様から大人までご受講いただけます）

空手着もしくは動きやすい服装（素足で行います）、水分補給のための飲み物、タオル
※空手着・帯、約8,000円～(注文は講師とご相談ください)