O脚、腰痛にもおすすめ

美と健康に　歩き方教室

ＭＡＵＶＥ　ＣＯＬＬＥＧＥ代表三宅紀子
第２の心臓と言われる足裏を正しく使うことで血液循環がよくなり、浮腫みが解消されます。１回のレッスンで靴の緩みを感じる人も。正しく１本の線を歩くことで全身の筋肉を使うことができ、代謝が上がりシェイプアップ効果も期待できます。自己流ではなく正しい歩行を身に付け、いつまでも歩ける身体を作りましょう。　指導歴25年。レッスン生からはミス日本、ユニバース大会の出場者も。

`【テーマ】`	○15パターンソフトストレッチ ○体重移動 ○正しい立ち方と歩き方（５つのポイント、ターン） ○足のトラブルについて（外反母趾、開帳足など） ○Ｏ脚の改善法 ○ハンドトレーニング
`【日　時】`	第３土曜日 12:30～14:00 10/17、11/21、12/19、1/16、2/20、3/20
`【受講料】`	会員：６か月 6回　24,420円（うち消費税額2,220円）
`【維持費】`	2,310円

【教材費】

音楽著作権使用料
132円

【途中受講】

できます

【見　学】

できます

【体　験】

できません

【ご案内】

※教材費別：写真代500円（初回のみ）
※４日前までにご入金ください。

【初回持参品】

スタイルが分かりやすい服装、（室内用）パンプス、または（室内用）ウォーキングシューズ

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043　杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL／03-3392-8891