インドの伝統に基づきながら日本のくらしに合わせた、老若男女どなたにでもできるヨガです。けがをしにくいゆっくりとした動きで、深い呼吸とよい姿勢、健康な体と幸せな心を育みます。

【講師プロフィル】
　2017年、南インド·ケーララ州にわたり、現地のアーシュラム（道場）にて伝統的な住み込み生活を伴う指導者養成コースを修了。2018年、友永ヨーガ学院指導塾を修了。ヨーガを友永淳子氏、寺崎由美子氏に師事。現在は横浜を拠点に講師として活動しながら、カフェや海岸でのヨーガ、ログハウスでのリトリートなど、暮らしの中でヨーガを学ぶ講座やイベントの企画も行う。
　ヨーガの背景に連なるサンスクリット語やインド哲学（ヴェーダーンタ）も継続して学習中。得意料理は南インドの菜食料理。
＜取得資格＞
シヴァーナンダヨーガ指導者（インド·ケララ州　sivananda Yoga Vidya Peetham にて修了）
全米ヨガアライアンス RYT-200
友永ヨーガ学院指導塾認定講師
Yoga Ed. キッズヨガ指導者（Pl.1）
ヨガ安全指導員