元・青い三角定規のメインボーカル、西口久美子が考案した、グループサウンズの曲とゴーゴーダンスを組み合わせたオリジナルエクササイズです。青春時代に聴いた曲に合わせて元気に踊って、運動不足も解消！「楽しく」「無理なく」「気軽に続けられる」新しいエクササイズを一緒に始めてみませんか？

＜講師プロフィル＞
　1967年、高校在学中にダンシングチーム「ティーンズ」のメンバーとなり、芸能活動を始める。その後、3人の若者のフォークグループのメンバーに選ばれ、「青い三角定規」を結成。1971年、コロムビアよりレコード・デビュー。
　1972年、ＮＴＶ青春ドラマ「飛び出せ青春」の主題歌「太陽がくれた季節」がレコード売り上げ100万枚を突破、レコード大賞新人賞など数々の賞を受賞し、年末にはＮＨＫの紅白歌合戦にも出場。
　1973年10月の「青い三角定規」解散後はソロ歌手としての活動の他、ミュージカル、ドラマにも出演。またテレビ番組の司会、ラジオのパーソナリティーを務めるなど多岐に渡って活躍。
ソロ歌手として8枚のシングル、2枚のＬＰをリリース。毎年恒例のディナーショーをはじめ、数々のコンサート、ライブ、テレビ・ラジオ出演などを続け現在に至る。