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講座コード：202204-11250003 2022年3月28日 更新
新設
スロー空手ストレッチ【受付終了】
日本伝統空手協会 空手ストレッチ講師五十嵐 久美
日々、運動不足を感じている人にぴったりのクラスです。普段使わない肩甲骨・股関節を重点的に動かすストレッチを行います。
空手の技は、肩甲骨や股関節などの可動域を最大限に広げる動きが基本です。その動きをベースにしたこのストレッチには、３つの動きのポイント、のばす・ひねる・ほぐすがあります。これらの動きをすることで、凝り固まった肩甲骨をほぐして血流を良くし、肩こりを解消することができます。空手に初めて触れる方にも最適なゆっくり、のんびりの楽しいクラスです。
日本伝統空手協会会長が考案したストレッチで、健康な身体を目指しましょう。
空手の技は、肩甲骨や股関節などの可動域を最大限に広げる動きが基本です。その動きをベースにしたこのストレッチには、３つの動きのポイント、のばす・ひねる・ほぐすがあります。これらの動きをすることで、凝り固まった肩甲骨をほぐして血流を良くし、肩こりを解消することができます。空手に初めて触れる方にも最適なゆっくり、のんびりの楽しいクラスです。
日本伝統空手協会会長が考案したストレッチで、健康な身体を目指しましょう。
| 日時 |
4/9、4/23、5/14、5/28、6/11、6/25 第2・4土曜日 12:30～13:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 19,140円（うち消費税額1,740円） |
| 維持費 | 2,310円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,575円（うち消費税額325円） |
| ご案内 | 事前体験会3/26（土） 3,575円→諸般の都合により3/26の体験会を4/9の初回に延期します。ご新規は4/23から受付します。 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装、飲み物、タオル ※バスタオルもお持ちください。（コロナ対策のため） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。