講座コード:202201-11510390 2022年1月14日 更新

いつまでも元気に美しく

中高年のストレッチ&音楽体操(毎週コース)

日本スポーツ協会公認スポーツ指導者山田 けいこ

 いつまでも若々しく美しくありたいというのは女性の永遠の願いです。まずバレエのバーで姿勢を整えしっかりとした軸を作ることで身体の内側から健康になります。リラックスできる音楽に乗せて気持ち良いストレッチと筋カトレーニングで基礎代謝を高め血行を促進していきましょう。
日時 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25
毎週金曜日 13:00~14:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 11回 34,848円(うち消費税額3,168円)
維持費 4,235円
教材費
音楽著作権使用料 242円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,575円(うち消費税額325円)
ご案内 2/11は休講です
初回持参品 動きやすい服装、室内シューズ、タオル
※シューズは踵のしっかりしたものを推奨。バレエシューズも可。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。