講座コード:202201-11510320 2021年12月6日 更新

田村愛子の

シニアの健康エクササイズ(マイルド・コース)

健康ねっとわあくAi主宰田村 愛子

健康ねっとわあく所属鈴木 絹子

 自分の身体を見つめながら、体力づくりをめざす、からだにやさしい講座です。腰や膝が痛くて悩んでいる方もOK!運動が苦手な方にもおススメ!生活習慣病の予防・解消にも役立ちます。 
 手足末端から日常生活で出来る動きで全身をほぐし、又自然治癒力を高める動作を取り入れ、楽しく、無理なく、健康づくりのお手伝いをいたします。さあ、ご一緒に“笑顔でイキイキ・ライフスタイル”をめざしましょう。
日時 1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14、3/21、3/28
毎週月曜日 11:50~13:10

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 12回 39,468円(うち消費税額3,588円)
維持費 4,620円
教材費
音楽著作権使用料 264円
よみカル体験日 12/6、12/13、12/20、12/27
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円)
ご案内 ※教材費 手ぬぐい代540円(初回のみ)講師より購入


初回持参品 動きやすい服装、室内シューズ、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。