講座コード:202110-11810101 2021年10月13日 更新

カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座

あなたの足大丈夫ですか?足から未病対策【受付終了】

カサハラフットケア整体 横浜本院・専属講師みうら たけし

 足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
 現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも。全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう。
日時 10/17、11/21、12/19
第3日曜日 13:00~14:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 3回 10,560円(うち消費税額960円)
維持費 1,155円
教材費
カサハラ式教材(1400) 4,620円
テーマ 【10/17足編①】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善(教材/3本指テーピングサポーター)
・足裏の異常とその原因について学ぶ
・足裏のバランスを改善する方法を学ぶ
【11/21ふくらはぎ編】ふくらはぎ、すねの張り、むくみを解消して軽やかに歩ける方法(教材/ふくらはぎサラシ用サラシバンテージ)
・かかとに重心があるとふくらはぎやすねに負担がかかり疲労します。その負担を軽減する方法
・自分で出来るふくらはぎサラシ巻き法
【12/19歩行編】かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行(教材/足首ロックサポーター)
・足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」実践
・「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践

※テーマおよび教材は変更になる場合がございます。
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 5,445円(うち消費税額495円) 教材費含みます
初回持参品 素足になれる服装、筆記用具、スリッパ(室内履き)

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※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。