講座コード:202110-11670230 2021年10月22日 更新

心身ともにしなやかに

綜合ヨーガ

古川咲子綜合ヨーガ・アシュラム講師堀金 佐知子

 ヨーガは「繋ぐ」という意味で「今、ここ」のやっている動作に意識を結び付けて行うことで体も心も調ってきます。(調身、調息、調心)
 また、ヨーガはどなたでも行うことができます。古典には「若きも、老いたるも、高齢者も、病人も、虚弱者も、すべてのヨーガ行を怠らずに実習することによって成満に達することができる」『(ハタ・ヨーガ・プラディーピカー)1章64節』とあります。
 この講座では、まず、首・腕・脚のほぐしから始まり、簡易体操、座って行うポーズ、立って行うポーズ、逆転系のポーズ、完全弛緩のポーズ、呼吸法という一連のヨーガの内容になります。どなたでも無理なく行えるヨーガです。
 ヨーガの気持ち良さをご一緒に体感ください。
日時 10/5、10/19、11/2、11/16、11/30、12/7、12/21、1/4、1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29
第1・3・5火曜日 15:15~16:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 6か月 14回 44,275円(うち消費税額4,025円)
維持費 5,390円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,547円(うち消費税額322円) 随時 体験料2646円
初回持参品 動きやすい服装、大判のタオル(敷物用)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。